ベストパフォーマンスをあげるには

ポジティブモン 大人のお茶会&学び場は 昨日で18回目😆✨ 初めての方々も 数回目の方々も 毎回いらっしゃってくださる方々も 本当にありがとうございます💓 おかげさまで３年も続けさせて いただけています✨ 今回の学びのお題は 大楠麻里さんによる 「気持ちコントロール術」でした。 アスリートが ベストパフォーマンスを行う為に やっていることを分析し、 私たちが普段の生活に 簡単に取り入れる方法などを 教えていただきました❤︎ なので、 みなさんメモメモメモ笑 お話の中でハッとしたのが 意識 下意識 セルフイメージのこと 何かひとつでも欠けると ベストなパフォーマンスにはならない 目標を立てて 日々行動し、習慣化し、 こうなるんだ！というセルフイメージを 持ち続ける事が大切だと実感✨ セルフイメージは ファッションでも取り入れるのは簡単ですが やはり 体に染み込ませるほどの 反復、継続、習慣化が大切ですね💦 仕事にも 家事にも育児にも使えるなぁと思いました！ セミナー後はティータイム。 お菓子は KAKAのチーズケーキでした❤︎ 美味しくてみなさんペロリ！ そして恒例の自己紹介タイム！ 昨日は濃い濃いトークで 盛り上がりました！ 普段はなかなか聞けない 人生の先輩方のお話に 今の自分の生き方を 立ち止まって考えたくなりました。 今の恵まれた環境を大切に 後悔のない人生を送りたいし そのために 準備していきたいことも 浮かんできました✨ このティータイムでの みなさんのお話が ポジティブモンお茶会の宝です✨ バックグラウンドを超えて いろいろな方々のお話が聞けるので 世界を広げたい方にもおすすめです💓 ポジティブなれると大好評です笑 次回は7/6（土）14:00〜16:00 「おひとりさまの法律学」です。 講師:弁護士 梅津奈穂子